Execício 1 - Exercício 2 - Exercício 3 - Exercício 4
Exercício 5  - Exercício 6

Exercício 1
3 séries de 10 exercícios

1a. FASE: Paciente DDH, com MMII fletidos, pés posicionados e apoiados, MMSS ao longo do corpo (estímulo concreto-bolinha)

2a. FASE: Manter postura e contrair os joelhos contra a bolinha por 3 segundos, relaxando em seguida.

3a.FASE: Contração de Glúteos + elevação da pélvis